怀孕初期呼吸困难胸闷气短怎么办

2023-11-30 16:45

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怀孕初期呼吸困难、胸闷气短得缓解方法有以下几种:
一、避免在孕期体重增加过多,别吃太多高油、高脂肪、高盐和高糖的食物,因为这类食物营养价值不高,还会导致体重增长,孕期女性过快的体重增长会导致胸闷气短、呼吸困难,可以每天多喝些水,减少咖啡和会导致尿频的饮料,减少水分的流失。
二、合理的安排户外运动,虽然处于怀孕时期不能进行剧烈运动,但仍然需要多去户外走走,呼吸新鲜空气对于缓解呼吸困难、胸闷气短也有好处,还可以选择轻柔的运动,比如瑜伽、普拉提来加强体质。
三、建议去医院检查排除心脏相关疾病的可能,因为心脏病也会导致胸闷气短。

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