2020-01-17 17:36
纯奶和酸奶哪个时间段喝比较好
擅长: 肥胖、糖尿病、高血压、高尿酸血症、围产期、肿瘤等疾病...
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纯奶和酸奶在早晨喝比较好,第一个原因是纯奶和酸奶里面含有丰富的钙质,在早晨喝的话经过上午和下午的户外活动,通过阳光照射产生丰富的维生素D,能够很好的促进纯奶和酸奶里面钙质的吸收。第二个原因是从中医食疗的角度来讲,纯奶和酸奶比较寒凉,而早晨是一天当中阳气最为旺盛的时间段,早晨喝的话能够很好的运化喝进来的纯奶和酸奶。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师