更年期月经不来怎么办

2023-11-15 01:07

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女性在更年期的时候,比较明显的感觉是月经不正常,甚至有的出现闭经的症状。这说明生殖器官的功能在持续衰退,应该多吃温补的食物,补充蛋白质和纤维素,可以有效地调理月经。女性在更年期月经不来,是由于身体缺乏营养。很多女性这时候身体变得体质虚弱,容易头晕,肤色暗淡,应该多吃温补的食物,能够让身体的血液运行顺畅,比如可以多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、鸡蛋等。另外,维生素以及膳食纤维对于调理月经也有很大的帮助,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

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