脖子僵硬旋转有咔咔声是怎么回事

2023-04-18 06:38

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颈椎骨的连接中间有椎间盘以及椎体之间的小关节,靠颈椎周围的坚强肌肉固定,现在颈椎有僵硬的情况,应该和最近一段时间长时间低头玩手机,伏案工坐,在电脑面前工作,长时间坐着开车或者简单的睡觉枕头太高,这些颈椎的劳累劳损有关。由于本身的颈椎的解剖结构特点,另外要有颈椎僵硬的情况,在旋转运动过程当中就会有颈椎周围肌肉的放松小关节的活动产生这样的声音。这也提示之前的这些动作不利于本身颈椎的恢复,现在应该尽量不要长时间低头玩手机,这些颈椎劳累劳损的动作,可以做针灸、按摩、理疗,放松颈椎周围的肌肉。

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