高度近视怎么预防

2023-12-07 16:57

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高度近视一般指近视度数>600度。高度近视的预防,可以通过生活和饮食进行调节。首先,高度近视患者不应该做强烈运动和重体力劳动,应该避免头部受伤。适当补充含锌的食物,如豆类、肉类、牛奶、茶叶或者牛肉、肝脏等含有锌比较多的食物。可以适量增加体育运动。如果眼睛感觉到疲劳,可以用抗眼睛疲劳的眼药水。晚上看书的时候注意灯光适宜,不宜在较暗的灯光下读书,会使眼睛疲劳,导致高度近视更厉害。

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