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如何预防高度近视
2023-12-20 15:44:52播放:-
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如何预防高度近视
01:34
视频内容
高度近视的预防措施,具体如下:
1、应增加户外运动、增强体质;户外运动是预防近视非常有效的方法,小学生每天应该在户外运动2个小时以上;
2、应养成良好的读书写字姿势,眼睛与书本的距离应保持在30cm以上;
3、看书、看电视、看手机1个小时以上应休息片刻,向远处眺望;
4、不在床上或者光线暗的地方看书;
5、做眼保健操,也可预防近视;
6、定期进行视力检查,若发现近视,应及时进行高质量 验光与配镜。
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