补肾怎么补

2020-12-14 14:03

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日常生活中总会提到要进行补肾,而最佳的补肾方法就是不去伤害肾脏,包括以下几点:
1、饮食,要保持长期的低盐、优质低蛋白、低脂饮食,控制体重,防止肥胖,就达到补肾的目的。
2、进行劳逸结合,不要熬夜,同时要戒除烟酒,防止对肾脏的损害。
3、尽可能的避免感染和劳累,同时建议进行户外活动,但不可以去人太多的地方,防止感染、交叉感染,使肾脏产生负担。
4、是非常重要的,在日常的生活中如果遭遇各种疾病,包括呼吸道感染、腹泻以及其他疾病时,在使用药物的时候一定要在医生的指导下进行,防止药物对肾脏的损伤。
5、补肾的过程中不能滥用中药,有些中药是有肾毒性的,如马兜铃酸、木通等,在治疗一些疾病,当使用时一定要慎重。

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