来月经游泳后怎么补救

2023-09-15 18:18

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来月经的时候游泳,对身体造成的最大伤害就是容易导致生殖道感染,所以建议在游完泳之后口服抗生素2天,预防感染的可能性。另外,在游泳的时候由于水温相对比较低,所以建议在游完泳之后可以喝热的红糖姜片水,有驱寒暖宫的作用,也有助于月经血更顺畅的排出。如果游完泳之后出现月经异常的现象,比如出现月经量减少或者月经颜色发黑的情况,建议也可以做下腹部的艾灸进行补救,可以艾灸子宫穴、气海穴、关元穴,有助于月经血更顺畅的排出,主要是促进局部的血液循环。

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