便秘怎么根治

2023-06-26 22:35

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 便秘怎么根治
01:16

语音内容

便秘肯定是能根治的,主要是平时多吃点蔬菜、水果,青菜汤类的食物,避免吃太油腻的食物,比如肉类等高蛋白的东西,暂时先不要吃。一日三餐要规律饮食,早餐和晚餐要吃些易消化的东西。特别是晚餐多吃点青菜、水果,喝点蜂蜜水加酸奶都可以的,午餐可以吃高蛋白的食物。平时要坚持锻炼身体,不要总坐着和躺着,这都是影响胃肠道蠕动消化的。再就是饮食调理不缓解,一定要吃点果导片、芦荟片,加上用点开塞露都可以的,要是吃药期间排便了就不用吃,容易拉肚子。平时不要上火、熬夜,心情一定要保持舒畅,这是最好的良药。

分享:

70

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
李娟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved