畅轻通主要的成分就是通便成分,主要就是火麻仁之类的,从根本上来说不能够治愈便秘,这非常明确。治愈便秘,要从根本上进行治疗,不是使用润肠通便的中药来进行辅助性的治疗。大便形成有一个根本性的东西,就是纤维素。
纤维素主要存在于蔬菜中,特别是绿叶菜中,如青菜、菠菜、芹菜这些中的含量很高。此外就是粗粮,如红薯、玉米,但甜玉米不列入这个范围内。此处的玉米是指颗粒比较饱满、吃起来有嚼劲的老玉米。
平时多喝水,喝水可以增加肠液,肠液可以维持肠道正常的蠕动,还可以使排便通畅,有利于排便。如果小便是透明状,不再是黄的,就说明水分足够了。做到以上几点,便秘可以迎刃而解,不需要吃所谓畅轻通之类的药。