产妇可以吃南瓜吗

2023-09-29 05:21

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产妇坐月子期间可以吃南瓜。吃南瓜不但能帮助产妇恢复身体,还有利于哺乳,喂养新生儿。南瓜含有多种胡萝卜素、维生素、氨基酸、矿物质等营养元素,产妇吃南瓜能补充身体能量和多种营养素,快速补充分娩期间消耗的气血。南瓜能够保护胃肠黏膜不被食物或酸性环境破坏,患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,吃南瓜还能修复溃疡面。并且南瓜能够促进胆汁分泌,帮助胃肠道蠕动,促进食物消化,能预防产后便秘。南瓜含有钙、磷等矿物质和维生素D,产妇吃南瓜有助于钙质的吸收,能够防止产后骨质疏松。

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