雌激素高吃什么能排出

2023-04-03 13:10

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雌激素高要注意避免使用雌激素高的食物,比如大豆类的食物,富含蛋白质的食物以及肉类、卷心菜、南瓜等。因为这些食物都含有丰富的雌激素,而本身雌激素高,如果食用容易导致雌激素更加高,导致身体的不适。此时要多吃一些富含维生素的食物,同时也要保持清淡的饮食,注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜、水果,可以有效地调节雌激素的分泌。

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