吃什么可以让皮肤变白

2023-01-02 14:28 收听:12614

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有些食物具有美白作用,像富含维生素C的食物,包括橙子、猕猴桃等,还有富含维生素A的食物,包括动物肝脏、鸡蛋、胡萝卜等,还有富含维生素E的食物以及富含多不饱和脂肪酸的食物,像坚果、三文鱼等。药物可以使皮肤变白,像氨甲环酸,但氨甲环酸是止血药物,必须在医生指导下作为疾病的治疗时才能使用。
皮肤的颜色取决于皮肤中的黑素细胞和黑素数量,黑色素的种类、数量以及在皮肤中的分布情况,主要取决于遗传因素和紫外线照射。所以,人类的肤色大多由遗传因素所决定,后天起主要作用的是紫外线照射,食物对于肤色的影响作用很弱。

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