女, 21岁 2019-02-28 17:32
睡觉打鼾怎么解决
擅长: 嗓音障碍性疾病的诊疗,阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的诊断...
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人在睡觉的时候如果睡姿不好,可能就会压迫呼吸道从而出现打鼾。选择一款合适的枕头,在睡前适当调整枕头的高度,这样能使呼吸变得通畅,从而避免出现呼吸梗塞的问题。另外,保持室内空气的湿度,从而减轻喉咙干燥,能够有效地缓解打呼噜的现象出现。如果自身是肥胖体型,又有憋醒、白天嗜睡、注意力不集中的现象出现,建议去医院行多导睡眠监测检查明确,是否为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师