精子形成的周期

2023-07-17 11:50

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精子的形成周期包括从发育再到运输,才形成精子的整个过程。发育时精子形成是在睾丸里面完成的,大概在70天左右,睾丸才能发育出精子。这时的精子没有运动能力,需要被运输到附睾管里面,在运输过程中精子就会慢慢获得运动能力,运输的时间大概需要15天左右,才是成熟的精子。精子形成周期大概在3个月,也就是90天左右的时间,平时要养成良好的生活习惯,多锻炼身体,增强身体的素质,提高精子的质量。饮食上可以多补充维生素的摄入,少吃辛辣、刺激性食物,避免熬夜,避免抽烟、喝酒。

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