怀孕可以吃奶油蛋糕吗

2023-08-29 14:05

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怀孕期间尽量少吃奶油蛋糕,虽然奶油蛋糕中含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质,少吃可以增强食欲,但是奶油蛋糕中含有较多的添加剂,孕妇食用过多会影响胎儿的正常发育,不利于孕妇和胎儿的身体健康。奶油蛋糕还是高糖、高热量食物,孕妇食用易导致身体肥胖,引起妊娠期血糖升高。孕期如果想吃蛋糕,奶油建议选择新鲜的奶油,尽量选择牛奶而不要人工脂质做的奶油。注意少吃,晚上避免吃,以免消化不良引起不适。孕期建议多吃蔬菜、水果等清淡食物补充维生素,多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质,保持营养均衡,有利于胎儿正常发育。

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