大便球状怎么回事

2023-11-26 14:53

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大便呈球状一般是由于大便干燥、便秘等情况引起的症状,排便不规律,大便在肠道聚集的时间长,粪便中的水分被过分吸收了以后,大便逐渐变干呈球状。建议平时饮食方面多吃清淡、容易消化、含维生素和纤维素比较多的食物,比如可以多吃红薯、土豆、胡萝卜、木瓜、燕麦片、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、苹果等,可以改善胃肠道消化功能,促进肠胃蠕动,而且有润肠通便等功效,改善便秘症状。要注意多吃新鲜蔬菜和水果,忌食辛辣、刺激、油腻和煎炸类食物。还需要每天多喝水,保持1500ml饮水量。每天早晨起床后喝一杯蜂蜜、温开水,可以润肠通便。每天坚持1个小时左右的有氧运动有利于保持大便通畅,避免出现便秘现象。

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