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花生泡醋减肥法具有一定的减肥效果，花生泡醋法能起到减肥作用。主要是因为花生泡醋中含有一定的酸性物质，可以与人体内的碱性物质相结合成其他物质，并使之通过新陈代谢排泄出去，可以有效...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/09 收听(61822)
"醋、香蕉、红糖不可以减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗。如果是正常的饮食，此时希望通过醋、香蕉、红糖减肥，带...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(57946)
01:46
减肥可以适当进食花生，肥胖发生的原因并不是食用花生。花生中每1g脂肪，能够产生9000卡热量，减肥过程中适量食用花生，并不会引起能量进入体内过多。这对于维持机体能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/09 播放（82344）
减肥是可以吃花生的，花生是一种营养价值很高的食品，它是一种含有高蛋白、高纤维的食物，容易使人产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的好处。花生属于豆科类植物，富...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27 收听(79076)
01:44
减肥可以适当地吃花生，因为花生当中富含有一定量的不饱和脂肪酸，能够很好地调节体内脂肪的代谢，同时也能够减少炎症因子的存在。 如果适量地吃花生，其实并不会引起肥...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（29265）
来月经还是不建议吃醋泡花生的，因为醋泡花生在一定程度上可以起到降低血压的作用，同时也有止血的作用，会影响正常的月经。月经期间由于阴道流血，本来就会出现身体虚弱引起低血压的症状，...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/31 收听(91666)
"民间偏方认为醋泡花生可软化血管，起到降血压的作用，其实这是明显谣传没有任何理论依据。通过醋软化血管，需服用几十斤的醋才可起到微弱的软化血管作用，而大量的醋酸对身体的危害，远远...
万鹏│常州市第一人民医院
2019/07/04 收听(43138)
目前的营养学研究、药理学研究，都没有发现醋泡花生有降低血压的功效。如果高血压的患者期望通过食疗和食补来控制血压，既不安全，也不科学。高血压的患者如果希望能够平稳、持久、理想的控...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/05/05 收听(61740)
"花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，醋中多种有机酸，恰又是解腻生香的，所以用醋浸泡花生米，可以起到降低血压、软化血管的作用，减少胆固醇堆积，减慢血管硬化过程，只要...
刘永升│河北医科大学第一医院
2020/05/27 收听(81782)
01:48
醋泡花生好处，具体如下： 1、增进食欲：醋泡花生有一定的增进食欲的效果，因为醋泡花生当中富含有一定量的醋酸，醋酸能够很好的刺激味蕾的敏感性。因此对于一些食欲不...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 播放（34279）
醋泡花生米具有促进骨骼发育，防治心脑血管疾病，延缓衰老的功效和作用。经常食用醋泡花生米，对血管以及防止血栓的形成有较好的作用。如果长期坚持食用，可以降低血管胆固醇的淤积，以及软...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/27 收听(21538)
01:53
减肥过程中能够吃适量的水煮花生，但不能够不加节制的过多的吃水煮花生。因为从西医营养学角度来讲，水煮花生中含有的能量并不是特别高，如果在减肥期间能够适当吃水煮花生，并不会引...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（38919）
01:43
减肥时可以适当食用水煮花生，因为并不会引起过多能量进入体内，能保持身体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，对于提高减肥效果，均有积极作用。在减肥过程中，适当食用水煮花生，还能...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/28 播放（61038）
"减肥期间可以适量吃水煮花生，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在我们体内，带来肥胖。要想减肥，控制体重，最根本的方法是减少热量的摄入，增...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/30 收听(14346)
01:55
在减肥的过程当中每天可以吃20-25g的花生，即手心的一小把。花生属于坚果，蛋白质含量大约是在20%。另外，还含有丰富的膳食纤维以及脂溶性维生素。同时花生的油脂含量较高，...
袁媛│山东省立医院
2022/05/10 播放（76906）
01:55
泡脚减肥实际并没有太多科学证据。泡脚对身体产生何种作用需要根据泡脚方式、泡脚水温度决定。一般泡脚水温度会稍微比体温要高，才会感觉到舒服，尤其部分人会买泡脚桶泡脚，把整个小...
鲜彤章│北京医院
2021/03/16 播放（66428）
"泡脚可以减肥。中医认为，人的脚底有许多穴位，通过温水泡脚，可以加速人体的血液循环，来刺激这些穴位，使人体得到保健的效果。晚上泡脚效果最好，可以补肾气。理论上讲，泡脚可以使血液...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/28 收听(77488)
"泡脚可起到一定辅助减肥的效果，如果想要减肥效果更加好，平常可坚持每天使用温水泡脚，15-20分钟左右的时间。虽然泡脚能够有效促进体内的血液循环，也能够一定程度上帮助减肥，但这...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/04 收听(89412)
"每天坚持泡脚不能减肥，减肥一定是对因治疗，只泡脚不想花力气和科学的减肥，这是不可能的。肥胖的原因有很多，比如吃得过多，就要改变饮食结构，而不是不吃饭，一定要改变饮食结构。如果...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/09 收听(46818)
01:46
泡脚的作用主要是促进血液循环，在泡脚的过程中可能会增加基础代谢率，如会有轻微出汗，心率会增快，血液循环会增加。 从医学上来说，增加基础代谢率可能会对体重有一定...
鲜彤章│北京医院
2020/04/15 播放（82202）
