6岁儿童不爱睡觉怎么办

2023-03-06 00:01

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6岁儿童多数每天维持12-14h左右的睡眠时间为正常,因为每个人的睡眠时间存在较大的个体差异,如果不爱睡觉多数要养成良好的睡眠习惯,需要注意以下几点:1、大人要有早睡的习惯,多数儿童主要受父母影响较大。2、睡前不要过度兴奋或哭闹,否则大脑皮层处于兴奋状态难以入睡或睡眠不踏实。3、要营造温馨的睡眠环境,可以听睡前故事等。4、属于正常情况,睡眠较少但是睡眠时间在正常范围以内,并且体格生长发育正常无疾病存在。

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