心脏疾病是很大的概念，包括很多种，常讲的包括高血压、冠心病、心律失常、瓣膜病、心肌病、心肌炎、心包疾病等。有些疾病是可以通过预防，做到减少疾病的发生，但有些疾病人为因素很难控制，比如瓣膜性疾病可以预防，比如高血压、冠心病。主要是生活方式的干预，尽量要饮食合理，平时要控制盐的摄入。一般有了高血压或有高血压危险因素的人要低盐饮食，每天盐的摄入量不要超过六克，同时要低脂饮食。
在饮食结构当中多摄入膳食纤维、蔬菜、水果，要少吃油脂类的食物，尤其是油炸食品，每天摄入一定量的蛋白质和奶制品。体重超标的或有肥胖的患者一定要减重，平时要注重体育锻炼，加强运动，每周最好不要少于五天，每次不要少于30分钟中等强度的运动，也就是最好能形成慢跑或快走的运动习惯，同时尽量不要熬夜。
如果已经患有高血压、血脂异常、血糖异常、糖尿病的患者一定要把三个指标控制在目标范围之内，同时要做好体检，每年一定要复查大生化，了解血糖、血脂、肝肾功能，电解质变化。另外，如果一旦有不舒服，比如胸闷、胸疼，一定要及时就诊。在严密的自我控制和监测下就可以大大的减少冠心病、高血压的发病，或者已经有了高血压，但是可以阻止高血压引起心、脑、肾等重要脏器靶器官的损伤。
