产后不用收腹带肚子能恢复吗

2023-05-22 16:56

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产后不用收腹带,有可能肚子能够恢复正常,也有可能不恢复正常,一方面与使用收腹带有关系,另一方面也与术后的不运动、营养增加有一定的关系。产后用收腹带的目的主要是为了防止皮下脂肪过度的松弛,女性在产后由于卧床休息的时间较长,产后又哺乳新生儿增加营养,可能肚子的脂肪比较多,不能够恢复正常的体形。女性在产后可以在哺乳期结束后适当的通过控制饮食减少热量摄入,多吃含粗纤维的蔬菜、水果,通过运动的方式如练习瑜伽、仰卧起坐及跑步、游泳等,帮助运动腹部的肌肉,有利于缓解腹部松弛,使腹部的肌肉皮肤紧张有致。

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