腰椎左边疼是怎么回事

2023-09-26 20:42

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腰椎左边疼见于以下几种情况:
第一、腰部的扭伤,不正确的姿势、弯腰、活动的时候容易拉伤后背,容易出现左边疼痛。
第二、可能是长时间坐着、活动少,有时候被空调吹着了,着凉之后也会出现腰背部的疼痛。
因此,需要避免不良的姿势,不要长时间一个姿势的坐着,要注意挺直腰板,把后背垫一个靠垫,避免空调吹到。做一些适当的体育锻炼,比如四足爬行练习、小飞燕练习等,通过锻炼腰背肌肉可以大大的改善疼痛。严重的还可以辅助一些药物,用一些热敷、理疗的办法,来帮助缓解腰背的疼痛。

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