先喝汤对身体比较有好处：
1、在吃饭之前先喝一点汤，能够很好的润滑消化道，避免进食时产生的哽咽感。同时先喝汤也能够刺激消化液的提前分泌，为接下来消化饭当中的食物有很好的铺垫作用，进而有很好的降低消化不良的好处。
2、先喝汤能够占据胃肠道的一部分容积，增加饱腹感，进而能够避免在接下来吃饭过程当中摄入更多的食物。如果先喝汤，在降低超重、肥胖等方面的作用非常明显，适当先喝汤比先吃饭好处要多。