银屑病关节炎怎么锻炼?

2023-10-18 09:40

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银屑病关节炎的锻炼原则,必须遵循循序渐进,量力而行,从慢到快,从少到多。具体到锻炼的方法,如果波及到颈椎,应该加强颈椎的功能锻炼,比如做米字操、望星星等可以改善活动度,保持颈椎的生理曲度。扩胸运动可以改善胸廓活动度,增加肺活量。小燕飞以及拱桥式锻炼可以使腰椎的活动增多,改善腰椎的活动度。还可以在床上做抱腿动作,以改善髋关节的活动度。

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