老师嗓子哑了怎么办

2023-11-12 04:08

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老师讲课多,声带就比较劳累,会出现声音嘶哑的症状,建议时刻保持嗓子的润滑,也就是多喝水。多喝水很重要,只有嗓子得到充分的水分补充才不会嘶哑。平时不要太激动,当激动时声带会出现紧张的情况,嗓子会充血,会有说不出话的感觉,严重时会出现声音嘶哑,需要在上课时注意调节。饮食上尽量少吃辛辣、刺激性的食物,多吃清淡的食物有助于保护嗓子。另外要预防受凉、感冒,平时服用金果饮或者黄氏响声丸会有帮助。外用药物多使用西瓜霜、金嗓子喉宝等含片治疗,早晨适当喝蜂蜜水也有助于嗓子嘶哑的缓解。

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