月经前便秘是什么原因

2023-11-10 03:23

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月经来潮之前的便秘症状,一般发生在月经来潮之前的7-14天左右,在月经来潮前的2-3天内最为严重,月经来潮以后症状逐渐减轻或者是消失。月经来潮之前的便秘症状,形成的原因主要包括:
1、由于体内激素水平改变,影响了胃肠道正常的蠕动功能。
2、由于月经来潮前盆腔充血,使胃肠道的蠕动功能受限。
3、饮食结构过于单一,膳食纤维素摄入不足。
运动量过少、胃肠道蠕动功能缓慢。喝水量过少,肠道内水分不足。平时要注意适当的活动身体,多喝水,适当的增加新鲜蔬菜、水果的摄入,每天坚持按摩腹部,促进肠管蠕动。

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