为什么梦里知道自己在做梦

2023-12-11 23:51 浏览 31302 次

病情描述:

为什么梦里知道自己在做梦

李岩
李岩副主任医师锦州市中心医院

擅长: 脑血栓、脑出血、颅内感染、脱髓鞘性病变等神经系统常见...

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主要是在睡眠的过程中,主管我们高级意识的大脑部件没有被深度抑制,但是知道自己在做梦。如果深度或高度抑制,患者是完全没有能力区别梦与非梦的心理状态的。建议平时应把精力放在学习和工作上,多和家人朋友谈心,分散注意力,加强体育锻炼,穿合适的衣服,养成早起的习惯以减少不适,养成良好的作息习惯,晚上睡前放松,睡前一个小时不要玩电子产品。

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