胃酸胃胀吃什么食物好

2023-06-21 03:33

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胃酸、胃胀应该避免辛辣刺激、生冷的食物以及不易消化的食物,如各类蘑菇、未发的面食以及韭菜等膳食纤维丰富、难以消化的食物。应该食用健胃、助消化以及易消化的食物。健胃、助消化的食物包括大枣、山药、薏苡仁、赤小豆以及山楂、麦芽、鸡内金等。
易消化的食物如各类粥羹、绿叶蔬菜及各种水果等。也可以饭前嚼十粒生花生,或吃苏打饼干、馒头等,可以中和胃酸,保护胃黏膜。胃酸、胃胀是胃肠功能不好最常见的症状,一定要靠养胃,慢慢调理才能真正得到缓解,规律清淡的饮食非常重要。

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