低血压多少正常

2023-03-30 13:24

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正常人血压高压也就是收缩压为90-139mmHg之间,低压也就是舒张压在60-89mmHg之间,在这个范围之内属于正常的血压,一旦出现这个范围以外的增高被称为高血压。出现高血压,需要通过饮食以及生活节律上的调理,比如戒烟、戒酒,起居规律,不要熬夜,多吃绿色的蔬菜以及水果,不要吃动物的内脏或者肥肉,还要服用降压药物进行调理。如果正常人的心率或者血压低于这个范围,被称为低血压。低血压可以平时注意吃补血的药物,比如阿胶,在食物上还有红枣。经常运动,保持适当的运动量,增强体魄,可以使血压逐渐的升高。

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