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vc的功效 2023-08-23 21:53: 病情描述：

vc的功效

徐欣昌主任药师杭州市第三人民医院

擅长: 国家临床药师，抗感染专业，擅长药品使用与遴选，药理作...

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维生素c是人体需求量比较大的一种维生素。维生素c可以调节人体氧化还原代谢反应，促进胶原蛋白及结缔组织的合成，从而促进伤口愈合。另外作为高效的抗氧化剂，维生素c可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损害。维生素c还可以增强免疫功能，促进机体对铁的吸收等。新鲜的蔬菜水果含有大量的维c。正常情况下，成人合理饮食，是不需要额外补充维生素c的。只有在体内维生素摄入不足，或者机体发生变化对维生素c的需求量增多的时候如怀孕等可以补充维生素c。

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