2023-05-17 06:05
吃粟子的好处和坏处
擅长: 各种肝脏疾病，如脂肪肝的营养指导、干预治疗，各种慢性...
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栗子味道甘甜，可以益气、补肾、健脾胃。脾胃比较虚弱、容易疲乏、腰酸腿软的人群适合食用栗子。栗子属于淀粉类坚果，蛋白质含量不算高，但质量高，是不错的植物蛋白质。它富含矿物质和B族维生素。含水量不高，但热量高。食用过多可能会出现总热量超标，出现超重或肥胖。另外，糖尿病病人食用时需谨慎由于其淀粉含量高，食用过多可能会升高血糖。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师
