何首乌治疗失眠怎么吃

2023-12-09 17:16

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何首乌有生何首乌和制何首乌之分,治疗失眠主要是选择制何首物。中医认为制何首乌能益精气、补肝肾、乌须发、强筋骨,有安神、养血、活络的作用。取何首乌的根磨碎或者研碎后泡水喝,可以改善患者的睡眠。但单用何首乌泡水的作用比较微弱,因为中医治疗失眠要根据辨证来进行,选择汤药进行配伍应用,对治疗失眠的效果比较好。如果患者考虑是肝肾阴虚导致的失眠,可以用何首乌的根茎入药,可以改善睡眠的程度。但是患者失眠的原因可能由个人情绪、精神压力等问题引起,所以患者要注重自身心态的调整,一定要放松心情,养成规律的作息习惯,必要时可以结合西药的镇静、安眠药物来进行调整。

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