老年眩晕的中医食疗方法

2023-09-23 01:43

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中医很重视饮食的,古人说,药食同源,药物和食物有时候是同物质,放到中药里就是药,在饮食里就是食材。比如像常用的山药,就是既是食材也是药材,它是药食同源的一个典型的代表。眩晕是由于痰湿困脾、脾虚湿蕴引起的,这时候就要告诉病人要多吃点健脾化湿的食物。比如山药、大枣都可以健脾化湿。还有病人是情绪急燥引起的头晕,比如肝阳上亢引起头晕,会嘱咐病人可以泡薄荷叶来清肝、明目、止晕,因为薄荷具有清肝明目的作用,还有治头晕的作用等,这也需要根据病情的不同来进行不同的饮食。肝阳上亢的病人,让病人少饮酒、少吸烟、清淡饮食,要保持情绪的正常,还要注意睡眠,睡眠好了阳气也可以平复,平肝潜阳也可以治疗头晕。还有贫血或者糖尿病病人引起的头晕,也应该让病人吃相应的饮食,比如糖尿病,那一定要只吃糖尿病饮食,减少糖的摄入,防止血糖的忽高忽低的波动。缺铁性贫血的病人,嘱咐病人多吃含铁极丰富的饮食,比如说绿叶蔬菜或者含有维生素C比较多的食物,都对贫血有好处,这样可以防止头晕的反复发作。

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