青梅的作用与功效

2023-07-13 04:29

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青梅别名叫梅子、梅果,是蔷薇科植物梅的成熟果实,青梅的果比较大,皮薄有光泽,肉比较厚,核小,吃起来比较脆嫩汁多,比较酸,富含人体所含的多种氨基酸,具有酸中带甜的一种香味。青梅还含有像柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等有机酸,还有其他的一些维生素,主要的保健功能有调节胃肠功能,促进肠道蠕动,促进消化液的分泌,对便秘有一定的改善作用。另外能够消除疲劳,增加身体活力。青梅含有的像丙酮酸、齐墩果酸等等活性物质对肝脏有很好的保健作用,能够提高肝脏的解毒功能,增强人体中毒的解救能力。

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