脑出血怎么预防

2023-07-16 02:32

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脑出血预防的措施分为两方面:第一个是日常生活习惯的方面;第二个是药物的方面。从日常生活习惯方面讲,需要做到的改善自己的心情,缓解自己的压力,减少抑郁或者焦虑情绪的发生,保持一个开朗的心境。平常日要适度的运动,不要天天坐在家里或者坐在办公室里,这样可以有效增加自己身体的抵抗能力。注意大便的问题,平常多吃一些蔬菜和水果,减少因为用力大便而造成血压升高,造成脑出血的情况。在药物方面积极的控制血压,稳定血糖,戒烟戒酒等等。如果有高脂血症,一定要积极应用降脂类的药物处理。这些方式都可以有效避免脑出血的发生。

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渠文生华中科技大学同济医学院附属同济医院

2023/06/15 播放(41292)

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