脑出血预防的关键是要控制，引起脑出血的各种危险因素。脑出血的危险因素，包括高血压病、动静脉畸形、动脉瘤、烟雾病等等。其中首要的危险因素，就是高血压病合并小动脉硬化，所以高血压的患者一定要按时服用降压药。有些病人因为血压高了没有感觉就忽视了这个问题，但是没有感觉不代表没有风险。一定要把收缩压控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下。
高脂血症和糖尿病也是引起动脉粥样硬化的一种危险因素，也需要积极的服药控制，把指标控制在合理的范围里。除了控制原发病之外，健康的生活方式也非常的重要。切忌暴怒、爆喜一定要保持情绪的平稳，因为情绪的过度波动会导致血压的急剧升高，在此基础上引发脑出血的发生。还要注意避免过度劳累，避免超负荷的工作。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，要戒烟、戒酒。除此之外还要保持大便的通畅，因为有的时候用力大便、剧烈的咳嗽，都有可能引发脑出血的发生。在饮食方面要注意少盐、清淡饮食，多吃一些粗纤维的食物，多吃蔬菜等。