如何解决阴吹3个方法

2023-02-26 13:59

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在临床上解决阴吹,有以下3种方法:
1、做提肛运动,在休息状态下做提肛运动,并且坚持半年以上,而且每天最少做2次,一次做30下,有利于盆底肌肉张力的恢复;
2、增肥,对于比较瘦弱的女性,由于盆底的肌肉、脂肪相对比较少,使阴道前后壁之间出现缝隙而造成阴吹,只要是加强营养,多补充蛋白质,并且多吃新鲜的水果和蔬菜,体重、盆底肌肉、脂肪增加,阴吹的症状也会缓解;
3、做盆底的康复治疗,去医院经过仪器治疗盆底肌肉,使盆底肌肉恢复原来的张力。

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