血压80/60正常吗

2023-03-23 23:30

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血压80/60mmHg属于血压偏低范畴,目前认为成年人理想血压在120/80mmHg以下。但是血压小于90/60mmHg为低血压,常见于体质瘦弱的老人和女性。低血压通常没有症状,但是在敏感人士中血压过低可以出现眩晕、疲劳感、心烦、食欲减退,站立时有要倒下的感觉,尤其在夏季更加明显。
低血压人士可以通过坚持运动,如跑步、打球增强体质,心脏功能可得到加强,血管紧张度可能改善,神经系统也得到了调整,从而提高机体对环境的适应性。身体素质向好的方向转化,有助于血压恢复正常。
另外也可以选择鲫鱼糯米粥、红枣栗子焖鸡、大枣黄芪粥等食疗方法,或者口服生脉饮等药物,从而缓解低血压出现的不适症状。

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