如何预防老年人跌倒?

2023-09-10 21:55

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跌倒是老年人骨折的重要原因,预防跌倒的意义远远大于骨质疏松性骨折的治疗。造成老年人跌倒的原因有以下几个方面:1、衰老的因素引起老年人感觉迟钝、反应变慢、视力减退,不能正确的判断环境改变或者障碍物的位置。2、老年人骨骼、肌肉系统退化,肌肉力量下降、关节灵活度下降、腰背、脊柱的劳损对下肢支撑的调节能力下降。3、疾病因素,比如中风、帕金森、老年痴呆等,这些疾病引起平衡能力下降,从而使老年人跌倒。4、外部因素,如路面的湿滑、不平整、复杂的交通情况或者光线不足的情况。预防跌倒就要从以下的方面入手:1、提高老年人自身的警觉性,对预防跌倒要引起足够的重视。2、去除外部因素,如避免在湿滑的道路上行走,尽量避免单独到拥挤、复杂的交通环境中。3、改变老年人的居住环境,规则的摆放物品、增加室内照明、调整座椅、马桶以及床的高度、加装扶手,老年人走路时可以适当穿上防滑鞋。4、定期检查身体状况,除外心脑血管疾病,对于疾病因素可能引发的老年人平衡障碍,需要请专门的人来照顾,以避免跌倒。

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