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"睡眠不好爱做梦应该调整睡眠习惯，多进行体育锻炼，促进自身的精力消耗，可以很好的辅助睡眠。患者也应该调整作息时间，避免熬夜，早睡早起，养成良好的睡眠习惯。在日常生活中也要注意生...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/02/05 收听(87108)
"睡眠不好、爱做梦，主要是改善睡眠治疗。常见于多种原因，比如神经衰弱患者可以出现，可口服安神补脑液、养血清脑颗粒和谷维素，严重时可以口服艾司唑仑、阿普唑仑进行镇静治疗。同时嘱咐...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/01/29 收听(52908)
01:52
晚上睡眠不好、爱做梦可以采取以下措施进行改善： 1、加深睡眠：睡前尽量避免增加脑部兴奋性的活动，比如思考、动脑筋的工作，或者电影、电视、视频等会影响夜间睡眠，...
彭华│上海长征医院
2023/09/08 播放（28981）
睡眠不好总是做梦，如果总是入睡困难、容易醒、梦多，出现白天精神不振、困乏、记忆力减退等症状，有可能是和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。睡觉的时候梦特别多也有可能是和性格比较...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/07/16 收听(45336)
"经常做梦睡眠不好，有可能是精神紧张、压力大引起。如果有神经衰弱，更年期的患者也可以出现。要放松心情，减轻压力，适当锻炼，养成良好的睡眠习惯，按时睡眠、起床，不熬夜。必要时可以...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/02/15 收听(66668)
"睡不好还经常做梦，考虑是由于精神压力大，或者是过度疲劳导致的。建议病人要改变生活习惯，睡觉前可以喝一杯热牛奶，牛奶有安神的功效，也可以用热水泡泡脚，听些舒缓的音乐来放松心情，...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/27 收听(98252)
"人的睡眠是分为两期，一个是非快速眼动期，一个是快速眼动期。非快速眼动期又分为一期、二期、三期、四期。三期、四期是人的深睡期，人在这一期能够睡眠达到深度睡眠，能够得到充分的休息...
国红│北京医院
2023/12/29 收听(20630)
"做梦是正常的生理情况，每个人在睡眠的时候都会或多或少做梦，年轻人做美梦，第二天精神不受影响，学习、生活、工作不受影响，就是睡眠好。如果长期多梦并且做噩梦，负面刺激造成不良影响...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/12 收听(77752)
做梦是人的正常睡眠时常出现的现象，不代表着睡眠好还是不好。因为人一晚上的睡眠有两种睡眠周期在不断交替、循环：一个是快速眼动期，在这一期是做梦的；另一个是非快速眼动期。人入睡之后...
国红│北京医院
2023/07/05 收听(64470)
"做梦是正常的生理现象，在睡眠周期中有个时期叫做快眼动的睡眠周期，这个时期患者做梦被叫醒，大多数会记得梦境，做什么梦都能记得很清楚，属于浅睡眠期，如果患者在深睡眠期不会产生梦境...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/27 收听(94222)
"患者睡眠不好总做梦，与患者自身的心理状态有直接的关系，很多人白天的时候精神压力比较大，情绪比较紧张，会降低患者的睡眠质量，形成日有所思，夜有所梦的状态。总做梦会对患者的睡眠质...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/06 收听(52628)
"睡眠不好，天天做梦的原因有很多，最常见的要考虑是植物神经功能紊乱导致的，可能是因为患者的精神压力比较大，情绪不好，长久以后患者就会出现睡眠障碍，失眠多梦的问题。建议患者可以口...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/25 收听(41544)
"睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦的，如果感觉睡眠质量不好老是做梦，说明浅睡眠比较多。睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期循环进行，做梦大部分出现在浅睡眠期。如果...
曾湘豫│北京医院
2023/01/28 收听(16230)
"导致患者晚上睡眠不好，老是做梦，主要是因为以下几方面的原因：第一方面，与患者不良的生活方式有关，比如说经常的熬夜，在睡前的时候饮用浓茶、浓咖啡，看比较刺激的影视剧，导致大脑皮...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/04 收听(70018)
"患者睡眠的质量一直不好、做梦，主要考虑以下几方面的原因：1、这种情况要考虑是神经功能衰弱引起的，可能与患者的心理因素有很大的关系。通常失眠的患者可能平时情绪比较紧张、思虑过度...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/03 收听(76806)
01:39
经常做梦、睡眠不好，应该尽快到神经内科找医生查找原因，通常有以下情况： 1、精神压力过大：对于过度劳累、精神压力过大，要合理安排生活； 2、植物神...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/05/11 播放（92214）
"睡眠不好总是做梦，这可能是长期工作太过于劳累导致的神经衰弱，这种情况最主要的是改善睡眠质量，不要太过于劳累，在睡觉前尽量放松自己，不要给自己太大压力，可以多吃核桃、莲子、桂圆...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/30 收听(74816)
01:43
做梦是人体的一种生理现象，所有正常人的睡眠过程中，特别是深睡眠中、深睡眠和浅睡眠转换时都会产生做梦。是否会感受到做梦，因人而异，有的人对梦境较清楚，有的人对梦境不太清楚。...
邵自强│中日友好医院
2023/12/07 播放（75294）
"睡眠不好总是做梦，多是因为存在压力过大，或者是睡眠障碍引起，导致睡眠障碍的原因有很多，首先，考虑是否存在心理情绪的疾病，如果存在，患者应该及时的到医院进行心理疏导，避免导致病...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/17 收听(25340)
"患者如果长时间睡眠不好，老是做梦，会导致患者的生活质量受到一定的影响，建议患者通过以下的方式来进行调整：1、建议患者要从自身的生活方式上进行调整，患者要养成规律作息的习惯，每...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/21 收听(75486)
