睡觉张着嘴巴打呼噜怎么回事

2023-07-14 10:05

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睡觉时张着嘴巴打呼噜主要还是因为引起上呼吸道狭窄、通气不畅等诱因,导致氧气量不足,引起张嘴呼吸出现打呼噜,甚至严重时出现憋气。此时要解决上呼吸道通气不畅的原因,比如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌根后坠或者舌体肥大等。现在最常见的就是因为肥胖导致的上呼吸道狭窄而引起的睡眠打呼噜,一是减肥,二是尽量侧卧位。在睡觉之前,尽量少吃油腻、辛辣刺激性食物以及烟酒等。

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