x型腿跑步会怎样

男, 40岁 2023-04-24 23:25

病情描述:

x型腿跑步会怎样

郑伟
郑伟副主任医师徐州医科大学附属医院

擅长: 骨科疾病的诊断及关节镜微创治疗,如复杂巨大肩袖撕裂、...

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X型腿的人是可以跑步的,但是在跑步的时候要运用正确的跑步姿势和跑步的工具。建议可以在软的塑胶跑道上跑步,选用好一些的软一些的跑鞋,二者结合起来可以降低对于膝关节的磨损。X型腿的人对于膝关节的负荷是不均衡的,比普通人更容易磨损膝关节。所以这个情况建议一定要用好一点的跑鞋和跑道,可以把这个程度降到最低,否则的话时间久了容易引起膝关节疼痛。

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