临床上使腰变细，可以全身进行有氧锻炼，针对腰肌精准训练，再加上健康的饮食，全身减肥同时腰也会变细。如果腹部的上下和侧腰部的皮下脂肪堆积的比较明显，可以用抽吸的手术，将堆积在侧腰以及上下腹皮下脂肪抽吸出来。
松弛的皮肤可以用仪器进行紧致的治疗或者穿塑身衣，坚持术后2-3个月，使皮肤得到紧致，达到很好的瘦腰效果。术后还要进行锻炼以及注意饮食，才能保持比较长久的术后瘦腰效果。
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可以采用中医的综合治疗让腿变细，可以采用局部的刮痧、针灸、推拿、拔罐、刺激腿部的经络和腧穴，可以提高人体的基础代谢，快速代谢局部的脂肪，起到健脾利湿、清热化湿、活血化瘀等作用，...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/09/15 收听(91727)
"让小腿变细，主要要确定求美者的小腿是脂肪型的小腿，还是肌肉型的小腿。如果是脂肪型的小腿，让求美者垫起脚尖的时候，小腿还是比较柔软，充满脂肪的形态。这个时候就可以建议求美者，进...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/20 收听(17676)
"有很多人在减肥过程中发现自身体重减轻，但大腿等特定部位却没有变细，没有产生较好的减肥效果，如果要对大腿等特定部位进行调整，要先从运动方式和饮食结构上进行调整。对运动方式进行调...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/11 收听(15646)
"临床上让大腿变细，先要看是什么原因造成的大腿肥大。如果大腿的皮下脂肪堆积而显得大腿肥胖，可以通过抽吸的手术，将堆积在大腿皮下的脂肪抽吸出来，皮肤松弛处也可以做紧致的治疗或者穿...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/15 收听(24149)
让腿变细的方法有很多种，通常可以晨跑30分钟，跑步不仅对健康很有益处，而且对腿部的锻炼也有很好的作用。还有做高抬腿运动，抬高腿部方法的优点是不需要刻意花费时间去做。还有一种办法...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/21 收听(25570)
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使腰变细的主要方法如下所示： 1、生活方式：通常腰部较粗可能与脂肪囤积有关，可通过饮食控制以及体育锻炼等方式使腰变细。求美者可以经常进行有利于腰部脂肪消耗的体...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2021/10/08 播放（50777）
"想让大腿变得比较细，建议求美者可以选择脂肪抽吸的方法。通过脂肪抽吸针，均匀的使大腿360度脂肪的厚度进行下降，一般可以使求美者5-8cm的脂肪厚度，迅速的在手术中下降接近1c...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/15 收听(70107)
"如果想让头发变多，首先需要去除引起脱发的一些原因，比如要注意避免情绪过于紧张，避免熬夜、疲劳等不良习惯，保证充足的睡眠，在饮食方面还要注意加强营养，多吃富含蛋白质的肉类、蛋类...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/29 收听(75422)
"乳房的大小与多种因素有关，如遗传因素、饮食因素和身体情况等。若要使乳房增大，首先在青春发育期时，应穿戴宽松、透气、棉质内衣，避免压迫乳房，以正确的姿势给予乳房按摩，促进乳腺组...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/09/19 收听(75509)
"想要让月经量多，可以应用雌激素、加减孕激素，或者根据具体情况适当的应用小剂量阿司匹林等。这种情况下，在应用药物之前要查找月经量减少的原因，如果女性既往曾行人流术或者是其他宫腔...
胡颜霞│郑州人民医院
2020/03/30 收听(94569)
让月经来的方法还是比较多的，比如可以按大拇指后面的治污穴，可以催经。也可以喝红糖姜片水，也有催经的作用。临床上比较常用的催经办法是口服黄体酮进行催经。服用黄体酮胶丸1天吃1次，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/25 收听(68998)
"如果想让月经提前来，建议在临床上可以口服黄体酮胶丸，根据提前的天数决定口服黄体酮的时间。绝大部分在临床上口服黄体酮大约5天，停药以后3-7天会来月经，建议计算好想要让月经提前...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/06 收听(38631)
"乳房主要由乳腺组织和脂肪组织构成，胸部缩小的方法如下：1、加强体育运动，积极锻炼身体，当身体脂肪含量下降后，乳房就会相应的变小，可适当练习扩胸运动，使胸大肌紧致，则可一定程度...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/09/23 收听(15098)
"延长性生活时间的方法，主要有以下几个方面：第一、是心理调节，性生活时间过短的患者往往有容易焦虑、紧张或者兴奋等情况，需要进行心理调节，在同房的过程中尽量保持平和的心态，避免紧...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 收听(95061)
皮肤是人体面积最大的器官，其长期暴露在外，极容易受到外界各种刺激，从而导致皮肤出现各种问题。为了让皮肤更好，首先，要做的是平时一定要注意防晒，多擦防晒霜，不单单室外需要擦防晒霜...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/01/14 收听(78090)
让脸变白，应牢记以下几个要点。第一，注意防晒，紫外线是造成晒黑的主要原因，应少出门，出门时尽量打伞戴帽子，同时坚持擦防晒霜，SPF在30+以上的产品。第二，加强保湿，当皮肤的角...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/02 收听(29927)
想要使头发变多，要确定头发太少的原因，比如斑秃、脂溢性脱发、雄性源性脱发，都可能会引发头发减少，需要针对性调解。如果是斑秃，建议使用米诺地尔搽剂，配合口服甘草锌颗粒治疗，如果是...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/12/27 收听(61746)
"当检查发现有甲状腺结节，最应该注意的是评估甲状腺结节的恶性风险。同时需要进一步了解甲状腺功能状态。如果评估甲状腺结节没有恶性风险，不需要进行特别的治疗，仅需要定期的复查。当然...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/19 收听(64378)
"拥有一对丰满坚挺的乳房，是很多女性的梦想，目前在临床上主要有以下几种方式，可以达到隆胸的效果：首先，通过自体脂肪移植来达到隆胸效果，自体脂肪移植因为移植的脂肪来自于自身，不会...
杨锴│北京积水潭医院
2020/05/01 收听(41827)
"服用短效避孕药可以推迟月经，但是必须在医生的指导下进行，一般不适宜推迟时间太久，否则子宫内膜过度增长，月经期间可能会出现月经过多的现象。此种做法由于违反人体正常的生理，所以不...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/08 收听(66234)
