大便不顺畅怎么办

2023-06-27 23:42

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缓解大便不顺畅,常用的方法有以下几方面:1、调理饮食结构,多吃含纤维、润肠通便的食物,如香蕉、苹果、梨、酸奶、蜂蜜水、红薯等,都能够促进胃肠蠕动,有利于粪便的排出,避免辛辣、刺激性食物,如烟、酒、浓茶、咖啡等。2、改善生活习惯,每天要多喝水,以及饭后要适量运动,如快走、打太极等,每天要养成排便的习惯,都能有效缓解大便不顺畅的症状。3、口服药物,排便不顺畅的病人可以口服乳果糖、聚乙二醇等,药物副作用小、较安全。4、如果经上述方法大便不畅症状仍不缓解,建议及时去医院做相关检查,以排除肠道器质性疾病,如肠梗阻、肠道恶性肿瘤等。

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