睡觉一直做梦醒后乏累怎么回事

2023-01-05 20:50

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做梦后出现乏累的症状,引起的原因主要有以下几种:
1、睡眠质量差,做梦是由于一部分脑细胞活跃引起,睡觉过程中一直做梦,会影响睡眠质量,使大脑没有得到充分的休息,引起暂时性脑动脉供血不足的症状;
2、神经衰弱,睡觉一直做梦,还会引起植物神经功能紊乱、神经衰弱等症状,睡醒后出现乏力、困顿等症状;
3、脑动脉供血不足,如高血压、血脂异常、脑血管痉挛等,由于大脑缺氧引起头晕、乏力的症状。
引起多梦的原因有精神心理压力过大、过于劳累、过于兴奋等有关,平时不要有太大的心理压力,避免过于劳累,保证良好的睡眠质量,睡眠质量改善,多梦的症状才能得到改善。

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