高度近视怎么恢复

2023-06-18 02:41

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 高度近视怎么恢复
01:16

语音内容

高度近视不可逆转,高度近视的恢复训练主要是指睫状肌的疲劳状态恢复训练,有很多种方法,常规使用的如下:
1、睫状肌调节操,找10米以上的草地或者绿树,全身贯注的盯着25秒钟,休息5秒钟,再看5秒钟,10分钟内反复做20次,一天做3次,对恢复睫状肌的调节功能有很好的疗效。
2、做晶体操,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,逆时针或者顺时针再转动10次。
3、可以做眼保健操,也就是依次按摩眼睑周围的穴位,一天做2-3次,这几种都是很有效的恢复睫状肌调节功能的方法。

分享:

66

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
汪德海的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved