人流后怎么躺对子宫好

2023-08-26 17:41

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人流后需要适当的休息,保证产后机体的康复和子宫的复旧。通常情况下睡姿对子宫的复旧有一定影响,因为长期仰卧位或者俯卧位,在子宫复旧过程中会导致过度后倾后屈,经血排出不畅会引起痛经。所以睡姿以右侧卧位为好,不要趴着睡,也不能仰卧位,防止重力因素影响人流后康复工作中子宫位置的改变,导致将来痛经的发生。
通常情况下卧位是这样,除睡姿外,人流后还需注意休息、加强营养。建议适当卧床2-3天就可以下床活动,避免重体力劳动,避免剧烈活动,对子宫和产后康复有很大帮助。除休息和营养外,需要注意清洁卫生,在人流后一个月内,也就是下个月月经来潮之前禁忌同房,注意避孕。人流后卵巢和子宫恢复比较快,通常流产后21天卵巢可以恢复排卵,如果不做好避孕,很快会怀孕。反复人工流产对子宫造成极大伤害,甚至影响未来妊娠和生育。

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