甲减食谱

2023-10-12 04:12

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甲状腺功能减退症的食谱:1、甲状腺功能减退时,基础代谢率低,能量消耗少,容易导致肥胖,因此热量摄入不宜过高,需控制碳水化合物的比例;2、要摄入足够的蛋白质,甲减时酶活性、胃肠道蠕动功能均下降,消化能力降低,应补充足量的蛋白质,增加优质蛋白质的比例,推荐瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶;3、控制脂肪和胆固醇,每天饮食结构中脂肪供能的比例不超过20%,限制高胆固醇食物,如鸡蛋黄、蟹黄、肥肉等;4、适当的补碘,海带、海鱼、海参等,淡水食物如鸡蛋、牛奶、淡水鱼类、谷物豆类、水果蔬菜等也有一定含量的碘,因此应该平衡饮食结构;5、补铁治疗,可选择是适量的肝脏,也可以口服铁剂。

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