轻微脑震荡吃点什么好?

2023-02-23 04:21

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轻微脑震荡患者的饮食,并没有特殊的限制,但是一般建议患者避免饮酒,避免吃辛辣、刺激的食品。除此之外,还有一些食品对于脑部神经系统的功能恢复、记忆和脑部的新陈代谢有帮助,给大家做一些推荐:第一、各种的蛋类,包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋等。第二、各种坚果,比如核桃、杏仁、花生、松子、榛子、开心果、腰果等。第三、芝麻,包括白芝麻、黑芝麻等。第四、各种的鱼虾和海鲜。第五、南瓜和小米,所以小米南瓜粥对于患者的脑部神经的营养是有帮助的。第六、各种绿叶蔬菜和水果。第七、牛奶和豆浆。这些食品对于患者的脑部神经功能恢复,都是有帮助的。

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