2023-03-13 21:52
怎么也睡不着怎么办
擅长: 中西医结合诊疗肾脏疾病、肠道疾病，危急重症的综合治疗...
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怎么也睡不着，是一种睡眠障碍，属于入睡困难的范畴。如果需要立即入睡，可以口服短效速效的安眠药，例如右佐匹克隆片。如果仅有偶尔入睡困难，则适当调整情绪，睡前不做剧烈运动，睡前不要饱餐，不喝浓茶，不饮咖啡和饮酒，不要接触暴力血腥的影视作品。可以听一听舒缓的音乐，喝一杯热牛奶促进睡眠。如果长期入睡困难，通过调整无效，则需要到神经内科专科就诊。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师
